背骨の健康を保つための知識と、家庭で簡単にできる体操・ストレッチを学ぶ全2回の講座です。講師に背骨コンディショニング協会認定スペシャリストを迎え、無理のない範囲で体を整えます。
- 日時: 2026年6月11日（木）、6月25日（木）
- 時間: 午前コース（10:00〜11:30）／午後コース（13:30〜15:00）
- 会場: 八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）6階 レクリエーション室
- 対象: 60歳以上の方
- 定員: 各コース24名（多数抽選）
- 費用: 400円
- 申込: 往復はがきまたはEメールにて5月25日（月）必着
【お問い合わせ】 八王子市生涯学習スポーツ部学習支援課 電話：042-648-2231
