日々の生活で溜まった不安やストレスを、禅の教えでリフレッシュしてみませんか？
本講座では、禅の3つの基本「調身（身をととのえる）」「調息（呼吸をととのえる）」「調心（心をととのえる）」を学びます。
講座内容
- 坐禅の作法
- 坐禅体験
- 自宅での坐禅の仕方
開催概要
- 日時: 2026年6月17日（水）午後6時～7時30分
- 会場: 生涯学習センター南大沢分館 和室・保育室
- 講師: 久保井 賢丈氏（曹洞宗 大泉寺ご住職）
- 定員: 10名（多数時抽選）
- 費用: 200円
申込方法
メールまたは往復はがきにて、住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号を明記の上、生涯学習センター南大沢分館までお申し込みください。
- 締切: 2026年5月27日（水）必着
- 問い合わせ: 042-679-2208
