八王子市の生涯学習センタークリエイトホールにて、ラフターヨガ（笑いヨガ）の講座が開催されます。
ラフターヨガは、基本的な呼吸法や笑い方を通じて、肺に溜まった空気を出し切り、健康維持や免疫力アップを目指すプログラムです。「普段笑うことが減っている」と感じている方や、心身をリフレッシュしたい方に最適です。
イベント詳細
- 日時: 2026年10月13日（火） 午後6時～7時30分
- 会場: 生涯学習センタークリエイトホール 6階 レクリエーション室
- 対象: どなたでも
- 定員: 15名（応募多数の場合は抽選）
- 費用: 200円
申込方法
メールまたは往復はがきにて、講座名「かんたんヨガ」、住所、氏名（ふりがな）、年代、電話番号を明記の上、生涯学習センター クリエイトホールまでお申し込みください。
- 申込期限: 2026年8月27日（木）必着
- 宛先: 八王子市東町5-6（kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp）
お問い合わせは、生涯学習スポーツ部生涯学習課（042-648-2231）まで。
