立川市の一番福祉会館にて、60歳以上の方を対象とした「簡単リンパヨガとセルフケア」講座が開催されます。
椅子に座って誰でも簡単にできるリンパヨガと、丁寧なセルフケア（マッサージ）を組み合わせた全3回のプログラムです。無理なく健康と美容を目指したい方におすすめです。
開催概要
- 開催日: 2026年10月30日、11月6日、11月13日（すべて金曜日）
- 時間: 9:45〜10:45 または 11:00〜12:00（選択制）
- 場所: 一番福祉会館（立川市一番町6-17-87）
- 対象: 60歳以上の市民の方
- 定員: 各10名（先着順）
- 費用: 無料
- 持ち物: タオルまたはハンカチ
お申し込み・お問い合わせ
9月10日（木）より、一番福祉会館（電話：042-531-2945）へ直接お電話にてお申し込みください。
