健診の数値が気になり始めた方へ。立川市が開催する「健活8（エイト）」は、全8回の体験型教室です。自分の身体を「見える化」し、専門家のアドバイスを受けながら、無理なく続けられる健康習慣を学びます。

教室のポイント

  • 内容: 基礎講座、個別面談、栄養講座（調理実習含む）、運動講座、歯科講座
  • 対象: 30〜64歳の立川市民（医師から制限を受けていない方）
  • 定員: 16名（先着順）
  • 費用: 調理実習材料費 500円

申し込み方法

2026年9月10日より、電話（042-527-3272）または立川市電子申請サービスにて受付開始。

詳細は立川市保健医療部 健康推進課（電話：042-523-2111）までお問い合わせください。