日々の生活で腰の痛みに悩んでいませんか？本講座では、腰痛の原因と予防法、生活習慣の改善方法を専門家が分かりやすく解説します。
講座概要
- 日時: 2026年11月6日（金）
– 昼コース：午後2時～3時30分 – 夜コース：午後6時30分～8時
- 会場: 八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）5階 展示室
- 講師: 野坂龍太氏（八王子スポーツ整形外科 メディカルフィットネスセンター ヘッドトレーナー）
- 費用: 200円
- 定員: 各コース15名（多数抽選）
申込方法
往復はがきまたはEメールにて、「腰痛予防」と希望コース（昼または夜）、住所、氏名（ふりがな）、年代、電話番号を明記の上、10月14日（水）必着でお申し込みください。
【お問い合わせ】 八王子市 生涯学習スポーツ部生涯学習課 電話：042-648-2231
