冬の寒さに備えて、身体を内側から温めるストレッチを学びましょう！理学療法士の石渡美恵さんを講師に招き、健康的な身体作りを目指す全2回の講座です。

  • 日時：2026年12月5日（土）、12月12日（土）午前10時〜正午
  • 場所：女性総合センター・アイム 1階 健康サロン
  • 定員：15名（申込順）
  • 持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装
  • 申込：10月26日（月）8時30分より電子申請にて受付開始

※施設に駐車場・駐輪場はありません。公共交通機関をご利用ください。