いつまでも健康で過ごすために、心身の虚弱状態「フレイル」を予防する体操を学びませんか？
本講座では、介護予防運動指導員・スポーツトレーナーの金城祐也さんを講師に迎え、自宅でも継続できる効果的な運動を体験します。
- 開催日: 2027年2月4日（木）、2月18日（木）
- 時間: 午前10時〜正午
- 場所: 高松学習館（立川市高松町3-22-5）
- 定員: 20名（先着順）
- 費用: 無料
- 持ち物: 飲み物、汗拭き用タオル、運動しやすい服装と靴
【お申し込み方法】 1月12日（火）午前9時より、電子申請またはお電話（042-527-0014）にて高松学習館までお申し込みください。
主催：立川市生涯学習推進センター・高松学習館
