忙しい毎日でも続けられる、お腹を凹ます自重トレーニングを学びませんか？立川市では、30〜64歳の男性を対象とした「男のための筋育！」教室を開催します。
- 開催日: 2026年7月17日（金）、7月31日（金）
- 時間: 午後7時〜午後8時45分
- 場所: 子育て支援・保健センター
- 対象: 30〜64歳の男性市民（運動制限のない方）
- 費用: 無料
- 定員: 20名（先着順）
トレーニング指導士による講義と実技で、効果的な筋トレを学びます。体成分（インボディ）測定も実施。たちかわ健康ポイント対象事業です。
【申し込み】 6月10日（水）より電話（042-527-3272）または電子申請にて受付開始。
【お問い合わせ】 立川市 保健医療部 健康推進課 保健事業係 電話：042-527-3272
