立川市の曙福祉会館にて、60歳以上の方を対象とした「簡単リンパヨガとセルフケア」講座が開催されます。
椅子に座って誰でも簡単に取り組める内容で、毎回セルフケア（マッサージ）を組み合わせ、無理なく健康と美容を目指します。
開催概要
- 日程: 2026年10月6日、13日、20日（全3回）
- 時間: 9:45〜10:45 または 11:00〜12:00（選択制）
- 場所: 曙福祉会館（立川市曙町3-44-17）
- 対象: 60歳以上の市民
- 定員: 各10名（先着順）
- 費用: 無料
- 持ち物: タオルまたはハンカチ
お申し込み・お問い合わせ
9月10日（木）より、曙福祉会館（電話：042-529-8567）へ直接お電話にてお申し込みください。
