大切な人と豊かな時間を長く過ごすため、フレイル予防や筋力アップを目指す健康体操講座です。運動習慣を身につけたい方におすすめのイベントです。
- 開催日: 2026年10月23日（金）
- 時間: 午後1時30分〜午後3時30分
- 場所: 立川市女性総合センター・アイム 1階・健康サロン
- 講師: 角田文子さん（介護予防運動指導員）
- 定員: 25人（申込順）
- 費用: 無料
- 持ち物: 飲み物、上履き、フェイスタオル（運動できる服装でご参加ください）
【申込み】 9月10日（木）午前9時より、男女平等推進課（電話：042-528-6801）または電子申請にて受付。
