仕事や育児に追われ、自分の健康を後回しにしていませんか？立川市では、小学生以下のお子様を持つ保護者を対象に、健康的な生活習慣を学べる全3回の教室を開催します。
講座内容
- たべる・ねる・うんどう・えいよう：暮らしに取り入れやすい食事のコツや、ボクササイズ・ヨガ・ピラティスなどの運動を体験。
- 歯科講座：虫歯や歯周病予防について学びます。
開催概要
- 日時：2026年11月20日、11月27日、12月4日（金）各日10:00〜11:45
- 場所：子育て支援・保健センター
- 費用：無料
- 定員：20名（先着順）
- 保育：8名程度（生後4か月〜未就学児、11月6日まで要予約）
お申し込み
10月13日より電話または立川市電子申請サービスにて受付開始。詳細は立川市健康推進課（042-523-2111）までお問い合わせください。
