立川市の一番福祉会館にて、60歳以上の方を対象とした「健康体操ストレッチ＆ヨガ」教室が開催されます。ストレッチとヨガを通じて、しなやかな体づくりといきいきとした毎日を目指しましょう。
開催概要
- 開催日: 2026年5月26日、6月2日、6月9日、6月16日（すべて火曜日）
- 時間: 午前10時〜正午
- 場所: 一番福祉会館（立川市一番町6-17-87）
- 対象: 60歳以上の市民
- 定員: 15名（先着順）
- 費用: 無料
- 講師: フィジカルトレーナー 大谷 雅子さん
持ち物
動きやすい服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、短めの靴下または5本指ソックス。
申し込み方法
4月10日（金）より受付開始。一番福祉会館（電話：042-531-2945）へ直接またはお電話にてお申し込みください。
