立川市では、シニア世代の健康維持を目的とした「体力アップ体操教室」を開催します。
最近、運動不足や体力の低下を感じている方にぴったりの内容です。健康運動指導士の佐藤明子先生を講師に迎え、ご自宅でも簡単に続けられる効果的な体操を学びます。
開催概要
- 日時: 2026年5月11日、5月25日、6月8日、6月22日（いずれも月曜日）10:00〜11:30
- 場所: 立川市こぶし会館
- 対象: 市内在住・在勤の健康な高齢者（おおむね65歳以上）
- 定員: 40名（抽選）
- 費用: 無料
- 持ち物: 運動できる服装、室内履き、飲み物
申込方法
2026年4月30日（木）までに、電子申請、郵送、または申込用紙（泉市民体育館）にてお申し込みください。
【お問い合わせ】 立川市スポーツ振興課：042-529-8515
