八王子市では、50歳からの健康づくりを応援する「人生100年応援講座」を開催します。日々の食生活を見直したい方や、将来に向けて健康維持のヒントを得たい方におすすめの講座です。
講座のポイント
- 食生活の振り返りと健康的な習慣づくり
- いきいきと過ごすための運動のヒント
- 災害時に役立つ食事の知識
開催概要
- 日時: 8月26日（水）午前10時～正午
- 会場: 南大沢保健福祉センター
- 対象: 市内在住で50歳以上の方
- 定員: 15名（先着順）
- 費用: 無料
お申し込みは八王子市公式ホームページの専用フォームから可能です。健康的な未来のために、ぜひご参加ください。
